Ich – wo bin ich?
Hallo Ich,
manchmal geht es mir gar nicht gut.
Meine Gedanken sind fixiert, verhaftet, verbohrt,
auf eine Sache oder Person ausgerichtet.
Etwas bedrückt und belastet mich. – Aber was?
Ich möchte es auflösen durch Handlung, durch Tun.
Meine Gedanken suchen einen Ausweg.
Sie gehen die Situation oder das Problem immer wieder durch,
sie wollen verstehen, wollen eine Lösung finden,
aber es gelingt nicht,
besonders dann nicht,
wenn meine Emotionen beteiligt sind,
wenn ich verletzt worden bin,
wenn ich mich abgewiesen fühle,
wenn mein Stolz getroffen wurde,
wenn ich ungeduldig werde,
wenn ich es erzwingen will,
wenn ich überfordert bin,
wenn ich an mir zweifele.
Mein Geist und mein Ego kreiseln.
Meine Gedanken, springen, suchen, prüfen.
Sie sind bei dem Problem, bei der Situation,
bei der fremden Sache oder bei der anderen Person.
Sie wollen etwas tun, ohne zu wissen was.
Sie wollen etwas lösen, ohne sich zu lösen.
Sie sind überall, nur nicht bei mir.
Sie sind gefangen in der Fremde, befangen.
Es ist gut,
in solchen Situationen Abstand gewinnen zu können,
sich seine Situation von oben, von außen anzusehen,
sich und seine Situation mit fremden Augen zu sehen,
seine Gefühle, Gedanken und Hoffnungen im Gebet zu erzählen,
sich selbst mit den Augen Gottes zu sehen.
Es ist gut,
seine eigenen Emotionen wahrzunehmen und loszulassen,
seine eigene Atmung zu fühlen und zu vertiefen,
seinen eigenen Herzschlag und Puls zu spüren,
einzutauchen in den Rhythmus des Körpers,
in die Weisheit des Unterbewussten,
in die innere Ruhe des Herzens.
Hier bin ich ganz bei mir.
Hier bin ich verbunden mit Gott.
Hier nehme ich mich nicht so wichtig.
Hier relativieren sich die Probleme.
Hier erledigen sie sich von selbst.